如何快速消除淤青
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，但你可以做一些事情加快复原过程。如果处理得当，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。继续往下阅读，看看你可以如何...
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如何识别口腔癌的症状
口腔癌在美国每年诊断的所有癌症中占2%，可以发生在口腔任何一个部位，包括喉咙。及早发现和治疗口腔癌很重要，能大大增加生存率。举个例子，口腔癌未扩散者的5年生存率为83%，一旦扩...
怎么快速冷静下来
深呼吸，停下手中的活，找一个安静的地方调整自己。把注意力集中在自己身长的呼吸上面，如果还不能冷静下来，不妨用其他方法分散你的注意力：听喜欢的音乐、泡个热水澡、跑个步等。你...
怎么缝制医用口罩
最近有很多医护人员物资匮竭的消息，其中也包括医用口罩。你可能想要给自己或者心爱的人制作口罩。好在只要掌握一些基础的缝纫技巧，你便能做出口罩。但是要记住，自己做的口罩不...
怎么修复牙骨质流失
牙骨质流失会表现为支撑牙齿的骨头萎缩，导致牙槽中的牙齿松动。如果不做治疗，所有牙齿都会脱落，因为没有足够的骨质来支撑它们。一般来说，骨质流失与以下疾病有关：牙周病等严重的...
怎么释放愤怒
愤怒是人类的自然情感流露，这并不代表消极。它及时告诉你，你受到了伤害或改变的时候到了。也因此懂得如何处理愤怒很重要。频频发火容易诱发心脏病，高血压，容易沮丧和失眠。 这...
怎么摆脱垃圾食品造成的腹痛
当你吃了很多加工食品（又称“垃圾食品”），如糖果、高脂肪食物和快餐，你可能会出现腹痛的情况。腹痛以及便秘都是由于缺少摄入纤维导致的，而垃圾食品中纤维的含量很少。糖、脂肪和...