高海拔地区耳朵不舒服怎么办
高海拔地区耳朵不舒服是一种缺氧的现象，建议随身携带葡萄糖，及时给身体补充能量，或者携带氧气罐，不舒服的时候吸一口。都能缓解在高海拔地区耳朵不舒服的症状。
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如何治疗神经痛
脖子、后背、手臂或身体其它部位的神经很痛，有时候甚至痛得影响正常生活？这是因为神经被周围的组织（骨头、软骨、肌腱、肌肉等）困着，或不正常地压着。本文将介绍治疗神经受压的方...
怎么改掉一个习惯
你有没有咬指甲、嚼头发、吮拇指或撕嘴皮的习惯？不管你有什么习惯，也不管你的习惯多么根深蒂固，改掉习惯的过程总是相似的。只要有恒心和正确的思维模式，就有可能改掉你的坏习惯...
怎么清除体内的尼古丁
尼古丁常见于烟草制品中，要从体内清除也很简单。由于身体会将尼古丁进行新陈代谢，它会进入血液、唾液和尿液中，并能被检测出来。吸烟后，尼古丁通常会在体内停留1至4天。要想清除...
怎么增加体重（女性）
过瘦或BMI小于18.5的女性不妨考虑增加体重，维持健康的生活方式。女性太瘦会造成许多健康问题，比如免疫力低下、肌肉量减少、头发、皮肤和指甲不健康、骨骼变弱和月经不来。通...
怎么降低体内过高的钾含量：自然疗法有用吗?
尽管神经和肌肉的正常运作有赖于钾元素，但要是体内钾元素过多，也会对身体造成损害。体内钾含量过高，被称为高钾血症，这种病要是不及时治疗，后果会很严重。通过保持身体水分充足和...
怎么增强上肢力量
在健身房里默默付出汗水，最终收获梦寐以求的有型身材，还有什么比这更让人有成就感？而一个高效的上肢训练，是不论男女都不可或缺的，当然了，我们并不是说只练上肢就够了，毕竟长期不练...